Slow Beauty für mehr Selbstliebe
Geposted von SABINE STEMPFHUBER am
Slow-Beauty - Mehr Achtsamkeit für sich selbst
Slow Beauty bedeutet, die Hautpflege als ein bewusstes Ritual zu zelebrieren, bei dem Zeit und Achtsamkeit im Vordergrund stehen. Daher kann Slow Beauty gerade bei sensibler Haut eine wohltuende Wirkung entfalten, da viele Hautprobleme und besonders Rosacea eng mit Stress verbunden sind. Anders als bei anderen Beauty-Trends gibt es keine festen Regeln oder vorgeschriebene Produkte, denen man folgen muss. Vielmehr geht es darum, jeden Schritt der Pflegeroutine bewusst und mit Ruhe zu gestalten.
Ein wesentlicher Aspekt des Slow-Beauty-Trends ist es, sich Zeit zu nehmen, um jeden Schritt der Hautpflege zu genießen. Nimm Dir zum Beispiel Zeit, um das Gesichtsöl, das Du vor dem Schlafengehen verwendest, bewusst wahrzunehmen. Rieche an dem Öl, spüre die Textur auf Deiner Haut und beobachten, wie es von Deiner Haut aufgenommen wird. Diese bewusste Wahrnehmung kann nicht nur dazu beitragen, die Wirksamkeit der Produkte zu steigern, sondern auch ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens vermitteln. Zudem kannst Du das Gesichtsöl mit einer sanften Gesichtsmassage verbinden, sei es mit oder ohne Gua Sha, um die Entspannung weiter zu vertiefen und die Durchblutung der Haut anzuregen.
Selbstliebe beginnt mit achtsamer Pflege:
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Wenn Du etwas mehr Zeit hast, sei es am Wochenende oder am Abend, kannst Du deine Slow-Beauty-Routine mit zusätzlichen Elementen wie einer duftenden Kerze oder entspannender Musik im Badezimmer ergänzen, um die Atmosphäre zu intensivieren und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Entwickle Deine eigene Slow-Beauty-Routine, indem du nach und nach eine perfekte Morgen- und Abendroutine zusammenstellst. Du musst nicht jeden Tag stundenlang im Badezimmer verbringen - schon 15 Minuten Me-Time sind ausreichend. Wichtig ist, dass Du diese Zeit wirklich nur für Dich selbst nutzt und Deinem Körper signalisierst, dass Du ihm etwas Gutes tun möchtest. Schließe die Tür, lasse den Alltag draußen und widme Dich voll und ganz Deinem Pflegeritual.
Weitere Tipps und Anregungen für entspannende Momente findest Du auch in unserem Blog Kleine Auszeiten im Alltag.
Genießt die Zeit für Euch selbst 💞
Eure Sabine
Gründerin von coeur de beauté
& Slow Beauty Expertin
